當我們每天所攝取食物的熱量超過每天身體活動所需的熱量,
換句話說,如果我們每天進入身體的熱量大於消耗的熱量,就會有多餘熱量在體內庫存下來,這些多餘的熱量就會轉化為脂肪,囤積在體內,日積月累,當然就會造成所謂的「肥胖」!
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