大家都知道,抽煙、喝酒會成癮,但您知道嗎?暴飲暴食更會成癮!

其實,人的一生都受習慣所操控,假設您現在體重90公斤,如果高雄懷恩專業減肥幫您減重變成60公斤,那麼,您每天的飲食熱量一定要配合減肥食譜做改變。否則,假如您還是延用您多年來90公斤舊的飲食習慣,那麼,可想見的,舊的90公斤的飲食習慣還是會一步步再幫您胖回去的!

所以,想成功地減肥瘦身又要健康不復胖,那麼,飲食行為一定要改變,烹調方式也一定要改變,生活方式更要改變。也就是「少吃」、「多動」、「有恆心」,這樣才能成功地減肥瘦身,且越減越健康窈窕,越減越漂亮誘人,而且不再復胖!
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