大家都知道，抽煙、喝酒會成癮，但您知道嗎？暴飲暴食更會成癮！ 其實，人的一生都受習慣所操控，假設您現在體重90公斤，如果高雄懷恩專業減肥幫您減重變成60公斤，那麼，您每天的飲食熱量一定要配合減肥食譜做改變。否則，假如您還是延用您多年來90公斤舊的飲食習慣，那麼，可想見的，舊的90公斤的飲食習慣還是會一步步再幫您胖回去的！ 所以，想成功地減肥瘦身又要健康不復胖，那麼，飲食行為一定要改變，烹調方式也一定要改變，生活方式更要改變。也就是「少吃」、「多動」、「有恆心」，這樣才能成功地減肥瘦身，且越減越健康窈窕，越減越漂亮誘人，而且不再復胖！
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